01/02.03.2025 – 11-15 Uhr

Auf dem bild sind Gesunde Gerichte zu sehen.

Darm INTAKT -
Ernährung für einen gesunden Darm
Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Dieser zertifizierte Kurs wird von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. 

Die Bedeutung der Mikrobiota in unserem Darm wurde lange Zeit unterschätzt. Heute wissen wir, welchen großen Einfluss der Darm auf Körper und Seele hat. Ein gesunder Darm und damit eine große Artenvielfalt der Darmbakterien, ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Anzahl der Teilnehmer-Innen: 6-10​

Kompakt-Kurs: 2 Termine à 4 Stunden

Kursnummer: KU-ER-BEMUM7

Kosten: 199 €
(Ausführliches Informationsmaterial, die Rezepte, Wasser, Tee und Kaffee sowie eine Lebensmittelumlage von 20 Euro für das Kochen sind inklusive.)

Ort: KüchenCentrum Potschien, Esinger Str. 71, 25436 Tornesch

01. und 02. März 2025 von 11-15 Uhr / Samstag und Sonntag

Was erwartet Sie?

  • Spannende Einblicke in die Welt der Darmgesundheit und die Bedeutung der Mikrobiota (Darmflora)

  • Erkenntnisse darüber, wie eine ausgewogene Ernährung Ihre Darmbakterien beeinflusst und somit Ihre Gesundheit unterstützt

  • Praktische Tipps und Empfehlungen für Ihren Alltag, um Ihre Darmgesundheit zu fördern

  • Ausführliches Informationsmaterial zum Mitnehmen, damit Sie Ihr neues Wissen auch zu Hause umsetzen können

  • Gemeinsames Kochen leckerer Gerichte mit dem Fokus auf die Darmgesundheit

  •  Geselliges Essen mit lockerem Ausklang des gemeinsamen Erlebnisses

     

     

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Anmeldung zum Kurs

Inhalte:​

1. Termin:

Kennenlernen, Einführen in die Welt der Darmgesundheit

Einstieg in eine ausgewogene Ernährung, Analyse des Ernährungsverhaltens

Darmbakterien richtig füttern - Trinken

Darmgesunde Küche I - Kochen​

 

Inhalte:​

2. Termin

Fermentierte Lebensmittel - Beliebte Gerichte darmgesund gestalten

Einfluss von Bewegung, Entspannung und Stress auf unsere Darmbewohner

Darmgesunder Ölwechsel - Einflussfaktoren auf eine gesunde Verdauung

Darmgesunde Küche II - Kochen

 

Dieses Kurskonzept wurde von mir erstellt und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Daher wird dieser Präventionskurs nach §20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst . Wie hoch Ihr Eigenanteil ist, hängt vom Erstattungsverhalten Ihrer Krankenkasse ab. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Sie erhalten am Ende eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können.

Wenn Sie Interesse an diesem Kurs haben, können Sie sich über den Button unten anmelden oder Sie schreiben mir eine E-Mail oder rufen mich an. Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Ernährungsberatung & -therapie

Hanna Johannsen 

Diplom-Ökotrophologin,

Ernährungsberaterin/DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)

Praxis Pinneberg, Rübekamp 25

25421 Pinneberg

01520 6898344

infoDYXV@KEJIhanna-johannsenCZYW.LFKJde

 

Über Hanna Johannsen

Als Ernährungsexpertin und Konzeptentwicklerin für Präventionskurse unterstütze ich Sie bei Ihrem Anliegen rund um die Themen Darmgesundheit, Beschwerden und Erkrankungen des Verdauungstraktes und beim dauerhaftem Abnehmen.

Meine Motivation

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, zum Experten Ihrer eigenen Ernährung zu werden. Ich möchte Ihnen Wissen und Strategien vermitteln, die Sie eigenverantwortlich nutzen können - ein Leben lang. Damit Sie nicht nur gesund bleiben, sondern sich auch in Ihrem Körper wohlfühlen und Freude und Genuss beim Essen empfinden.

Meine Fortbildungen

  • Zertifikat "Prävention von Erkrankungen" - Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Saarbrücken
  • Zertifizierte Ernährungsberaterin/ DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) - DGE
  • Mikrobiota und Gesundheit - Was kann die Ernährung leisten? - DGE
  • Grundlagen der Labormedizin, Interpretation von Laborwerten zur Diagnostik verschiedener Erkrankungen - DGE
  • Kursleiterschulung zum DGE-Programm "Ich nehme ab" - DGE
  • Allergien - Unverträglichkeiten auf Grundnahrungsmittel - Deutscher Allergie- und Asthmabund (DAAB)
  • Allergien - Nahrungsmittelallergien im Säuglings- und Kleinkindalter - Deutscher Allergie- und Asthmabund (DAAB)
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Alarm im Darm, aktuelle Diagnostik und Therapiekonzepte - Deutscher Allergie- und Asthmabund
  • Glutenunverträglichkeit - Glutenbedingte Beschwerden: Ernährungstherapie zwischen Hype und Wissenschaft - VDOe
  • Haut und Ernährung - Rolle der Ernährung bei unterschiedlichen Hauterkrankungen - Essteam Mangiameli&Lemberger GbR
  • Morbus Crohn und Coltis Ulcerosa - Ernährung wird zum Therapiebaustein - Weihenstephan Triesdorf University of Applied Sciences
  • Das Tor zur optimalen Verdauung - Mund und Magen /  Der dünne Darm - Zentrum der Verdauung / Colon: Der Rahmen ist gesetzt - Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)
  • Reizdarm Syndrom - Deutscher Allergie- und Asthmabund (DAAB)
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Wie umgehen mit Diagnosen wie Histaminunverträglichkeit oder IgG-Befunden? - DAAB
  • Darmmikrobiota - Bei welchen Erkrankungen sollten wir sie im Blick haben? - VDOe
  • Systemische Ernährungsberatung - Der systemische Ansatz in der Ernährungsberatung - Verband für unahängige Gesundheitsberatung e.v. (UGB)
  • Systemische Ernährungsberatung - Praxisorientierter Aufbaukurs - UGB e.V.